生津润肺、养阴清燥的食品最适合在干燥季节食用。 银耳：可做菜肴或炖煮食用。润肺化痰、启大培养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。 萝卜：生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。 柿子：鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血；红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。悄唯 百合：熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定仿喊效果。 荸荠：可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
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