当一个人伤心到极点的时候，你会怎么办？

会找个没有人的地方，好好的哭一场。这样别人也不知道，也不存在丢脸的问题。其实哭是一种很好的宣泄方式，伤心难过的时候，好好哭一场，有利于减轻自己的心理压力。

如果大哭一场还不能够解决问题。那我就会约几个亲密的好友，先去饭店好好的吃一顿，然后再去KTV吼一吼。把所有的不开心，都发泄在吃和唱歌上面。也可以好好的醉一场，虽然只是暂时的忘记，酒醒之后还是可以记得。但可以暂时卸下一身疲惫，放空一下自己也很不错的。
当然，有一些人不喜欢这种激烈的方式。有的人喜欢和闺蜜坐在江边聊聊天，诉诉苦。有的人喜欢去奔跑几十圈，累到极致。不同的人发泄的方式是不一样的，但只要可以将内心的痛苦都发泄掉，那就是一种方法。

我记得初中那会儿，和闺蜜以及她的男友之间，发生了一些很难受的事情。那段时间，情绪完全处于低迷的状态，有的时候整晚就睡不着。后来，彻底闹掰的那一天晚上，大半夜的时候，我在小区里面狠狠的跑了几十圈，跑到天昏地暗，别人都在用异样的眼光望着自己，也全当做无所谓。直到我满头大汗，累到极致的时候，我才停下来，回家洗澡睡觉的。
那天晚上，是我给自己的发泄，也是让自己振作的方式。人都需要逼迫一下自己的，不能够总是活在悲伤之中。给自己足够伤心的时间，然后收拾好自己重新出发。

伤心在所难免，如何走出伤心才是最为重要的。人生就是要越挫越勇，越伤心越坚强的。任何人都有过悲伤，那些扫除阴霾的人，最终一定会看见彩虹的。人这一生，有几位挚友相伴，有家人相伴，能够陪你熬过最艰难的日子，那你就是幸福的。

在人生的旅途中，每个人都会经历过许许多多的痛苦和挫折，也没有人能一直一凡风顺；而有些人却选择了放弃、选择了自暴自弃、学会了流泪、学会了忍让；总觉得自己失败了，会被别人看不起，其实最看不起自己的人是自己、不是别人，别人从来就不会留意我们是否对与错，只是我们自己多心了而已；生活中没有什么问题是解快不了的，只要你努力，就不会后悔，不要盲目去和别人比，其实人生中最大的对手是自己；当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐；也可以换一个角度想一下，其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生，人生既然有暴风骤雨、就会有风和日丽；我们活着是为了家中父母的幸福、是为了家庭的和睦、是为了孩子的健康成长、更是为了实现自己的人生价值；没有人能改变我们、只有我们来改变自己；在以后的人生路上学会坚强、不再轻易地让自己烦恼，真正的强者，是含着泪奔跑的人、是把压力变为动力的人。无悔祝福你

去玩一些刺激类的游戏 发泄出来

没想到之后的这一天会来到这里，进来后感觉好多了，是啊 人生路就是不断的挫折堆积出来的……连挫折都战胜不了何谈其他呢～！感谢～路上看到了你们真的是很幸运，感谢有你们……

你好，你这样的感觉我曾经也有过，没有争吵，一切都是那么的安静。相信伤心只是暂时的，也希望你也尽快冲伤心的阴影里走出来。