病情分析：腿软无力，走路抬不起脚应该是身体低血钾导致的，但也不能排除其他疾病导致的情况的，还有可能是腰椎管狭窄压迫神经导致的意见建议：要去医院内科检查一下血钾如果很低的话补钾治疗就会好转的，还要做腰部的CT，看看能否查出病因，对症治疗
多做做腿部锻炼，例如跑步、蛙跳、跳楼梯、下蹲起、骑单车等
俗话说，人老腿先老，当你觉得腿部开始出现冰凉、不灵活、走路变慢抬不起来的时候，就要开始注意腿部的锻炼了。
