初中生5000米跑多少算优秀?

准备练5000米
2024-11-18 22:42:04
推荐回答(3个)
回答1:

男子5000米:
  国际级别:15:30.00 秒 ,
  运动健将级别:16:00.00秒 ,
  一级:17:10.00 秒 ,
  二级:20:00.00 秒 ,
  三级:23:00.0秒 ,
女子5000米:
  国际级运动健将:15:54.70秒 ,
  运动健将:16分30.00 秒 ,
  一 级:17分29.00秒,
  二 级:20:20.00秒 ,
  三 级:23分00.00 秒。

回答2:

有田径训练基础的才行,没有参与过训练的根本不行。许多项目是循序渐进的,只有经常参加长跑锻炼,并且在一般耐力的基础上再加上速度耐力,跑5000米没有问题。

回答3:

19分钟以内算优秀