可以,大米和薏米一起煮粥的具体做法如下:
主料:大米100g 辅料:薏米适量
步骤一:准备大米和薏米。薏米头天晚上先泡上。
步骤二:把米洗净。
步骤三:加入适量的水。
步骤四:按上煮饭键,大约20分钟即可熟了。
步骤五:盛出就可以享用啦。
看你是为了什么喝薏米粥,要是为了好喝那是可以放大米的。
如果是为了祛除身体里的湿气,那就千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,味道虽然好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
这个原理同样适用于减肥,减肥就需要祛除身体里的湿气和水肿,薏米正好有这样的功效,促进新陈代谢,而且还美白。
但是女生在来月经期间是不能喝的,还有身体虚的人不能喝。
可以一起熬
不能回鹘的
薏仁粉还是美白的呢