首页
191问答库
>
在健身房每天一个小时力量训练之后跑步5公里以上,慢跑,这样会不会影响力量训练效果,比如说肌肉流失。
在健身房每天一个小时力量训练之后跑步5公里以上,慢跑,这样会不会影响力量训练效果,比如说肌肉流失。
2024-11-14 11:19:42
推荐回答(3个)
回答1:
训练强度太大了!建议三公里以内!力量训练之后的有氧训练是好的但是过犹不及!对身体耗损太大!望采纳!
回答2:
有氧控制在1小时内,就不会有肌肉流失的问题,过多有氧才会。
回答3:
嘿嘿
相关问答
最新问答
申通快递开始派送,自己的快递改了地址,在一个区域内,如果配送到原地址没有拒签怎么办
普通人怎么进入签约艺人公司?
如何给一个不自信的人,建立自信?
工伤赔偿标准中的本人工资是怎么计算的
为什么我电脑的机箱里总有电流声
问一下,世界上第一个发现恐龙化石的人是不是叫欧文? 请告我正确答案。
交通银行股份有限公司湖北省分行怎么样?
平胃散与柴胡疏肝散可以同服吗
WIN7系统所有程序包括文件夹打开方式都变成EXCEL了
据说有一个牛蛙配火锅特别好吃,叫什么名字?