其实这个问题，人人都会有的，关键是要看你的心态想不想转变。比如说你不善交际、不善言辞，那你可以用不同的方法改变自己的自信心，比如你在家里对着镜子练自己的说话。可以练自己的自信心。还可以用时下热门的聊天工具试着和陌生人聊天。锻炼自己的语言组织能力等等，因为这些都是在别人看不到的情况进行的口才锻炼。别人是看不到的且更容易提升你的口才和交往能力，希望你能尝试一下。
做一些自己喜欢的事，发展一下自己的爱好。有了自己的特长就会自信很多，也会开心很多
到了晚上是这样的 比较容易多愁善感 明早起来就好了
学会独处
我也是这个样子，害怕一个人，却又不想别人靠我太近
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