可以在QQ的个人中心的密码管理中选择银行卡来找回密码。
步骤如下：
1、手机上登陆QQ，点击头像。
2、点击QQ钱包。
3、选择钱包账户。
4、点击右上角的三条杠，然后进入密码管理。
5、点击找回支付密码。
6、输入银行卡号然后，通过银行卡的验证就可以重新设置密码了。
第一步：打开QQ登录界面
第二歩：点击找回密码
第三步：输入QQ号码
第四步：选择账号密码
第五步：输入验证码
第六步：两种方式任选其一我们以密保找回为例
第七步：密保找回有三种方式，选择其一，我们以密保问题为例
第七步：输入你当时设的密保答案
第八步：填写新密码。
没有卡，就没有密码
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