乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点。大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用，且植物蛋白还可以有效地保障人体正常的生理需求。
当然适合吃了，蛋白质是人体每天所必需要补充的，成人虽然可以通过每天通过饮食来获得蛋白质，但不足以满足机体需要。而且过多的摄入肉类等食物会使人体的胆固醇和脂肪升高，造成各类疾病的隐患。乳清蛋白氨基酸种类齐全且比例最接近人体所需，消化利用率高，低脂肪低胆固醇，可以大大减少脂肪和胆固醇的摄入，是补充蛋白质的最优选择。纽特舒玛乳清蛋白是个不错的选择！
当然，这是保健品，主要补充人体蛋白质的，蛋白质是人体不可缺少的重要物质，如果运动后吃蛋白粉，还会有助于肌肉的增长，肌肉的增加有助于机体代谢能力的提高，让身体越来越健康！（PS：没有人的身体是100%健康的）
蛋白粉是保健食品，健康人也适合吃。
当然适合，配合运动更好
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