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如何锻炼可以使稳定性提高就是站的稳推不倒
如何锻炼可以使稳定性提高就是站的稳推不倒
如何锻炼可以使稳定性提高就是站的稳推不倒
2025-02-26 13:23:32
推荐回答（2个）
回答1：
站得稳主要是重心的问题。
当然体重也很重要。。
增加肌肉，加重心训练。
回答2：
大成拳的站桩功，砸之不落，挑之不起，推之不动。
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