我建议你先练“四段功”,网上能查到练法(百度百科)。练四段功作为习拳练武的基础,四段功练法简单,练一次前后大约5分钟,一天可早中晚练3次。马步是练武的基础,得常常练,业余的话,可以每天早晚各练一次,一个30分钟就行了。所谓“入门先站三年桩”,马步是最基本的桩步。你应该先练马步几个星期,多少有个体会,再选一项功夫来练。我建议你练“卧虎功”,练法简单却很有帮助。其它的都可以慢慢来。你可以选一种拳来练,比如咏春拳,在网上慢慢找练法(总是有的),也可以是拳击、空手道、截拳道,或者其它各种拳(查拳、蔡李佛拳、谭腿、唐手、华拳、太极拳),网上尽有,虽然不一定能知道练法,但是也应当珍惜得到的资料。可以买书看,倒也是有不少武术类的书籍的。
练武切忌心浮气躁,不比追求多长时间练成,知道练法,每天花时间练自然水到渠成。习者应当重视马步。练一种拳,记住招式、动作用的时间不长,但是要练的久才能得心应手。不应该只局限于一种拳或者一种功夫,但是要先练会一种再去了解另一种。招式、动作无外乎攻击、防守,这不需要练太多,应当多练马步,或者我上面说的卧虎功、天天练四段功,以及其它能够提升功力的功法。少林绝技有金钟罩、铁布衫,虽说一项需要苦练3年才能成功,但如果感兴趣可以了解下练法。
网上是能够搜到少林72绝技的,了解一下说不定N年之后会去练。五禽戏,虽然有点像早操一样,但是能健身长寿!静坐,身体的灵敏度不一定全部都是从训练上来,静坐也是很有哲学的。
读些佛家、道家的书,比如《老子》。练武要聪明,不只是在和人交手的时候。
照我说的做,一年的站桩和训练招式也已能够得心应手,练上5~7年也就自然知道什么是真功夫了。