华米手表如何在地图上显示跑步痕迹？

华米AMAZFIT手表在跑步时可以独立使用，打开GPS进行定位并且记录轨迹。完成跑步后，可以通过AMAZFIT手表App同步数据，并且接入到小米运动或者米动App查看详细的跑步数据以及地图上的跑步轨迹。

1. 跑前准备活动要把筋骨打开了，免得受小伤，姿势没太多讲究，保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤，不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强的速度，在轻松的状态下锻炼就行。

2. 肩部放松，避免含胸，自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一呼一吸，有利于调节肺部功能，身体前倾，幅度应以自然、舒适为好。如果过分前倾，将会增加背部肌肉的负担；如果后仰，则会导致胸腹部肌肉过分紧张。

3. 起初可以少跑一些，或隔一天跑一次，经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气，跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺，要保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。
   
   
   

1. 华米手表在跑步时可以独立使用，打开GPS进行定位并且记录你的运动轨迹。

2. 完成跑步后，可以通过华米手表App同步数据，并且接入到小米运动或者米动App查看详细的跑步数据以及地图上的跑步轨迹。