我觉得想吃零食那是因为太闲了，目前我就比较闲，不像在学校时候需要学习什么的或画画创作出设计图什么的，我觉得最好的减肥方式可以在食物上做文章，楼主（这么称呼啦）既然想控制身体我推荐KEEP里边饮食的那里有食谱健康减肥，我最近几天吃的西兰花加腰果炒的就用香油还挺好吃我觉得哦，你可以看看其他的都挺不错比吃零食强，习惯是要培养的你坚持一段时间提前做好适合的零食然后忍不住吃那个，买的零食尽量控制。健身上这个可能跟体质有关吧，你看看可以练一些柔一点的健身操之类的试试配合饮食
我有个苹果减肥法，需要不
吃到吐
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