肠胃炎怎么调理？？？？肚子胀气

2024-11-07 13:41:53

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回答1：

1.注意饮食
饮食上除了避免进食过快、过饱饮食外，肚子胀气可适当吃一些能够缓解肚子胀气的食物，例如常见的生姜、香蕉、木瓜、酸奶等。
2.按摩缓解
首先将手掌搓热，沿着肚脐眼顺时针按摩2分钟;2分钟后再反方向按摩2分钟，重复2-3次即可。
3.运动调节
胃肠蠕动受阻是肚子胀气的重要原因，因此躺着、坐着均会加重不适感。而水分具有润肠通便的作用，所以肚子胀气时不妨可以多喝水或者散散步来缓解。
4.药物改善
大鱼大肉引起的肚子胀气，可服用胃动力药来缓解;便秘引起的胀气可以在专业人员指导下使用通便药物，便秘程度较小的，可饮用金银花茶缓解;疾病引起的肚子胀气则需要及时就诊，了解病因后再进一步对症治疗。

回答2：

今天给大家分享一款茶饮，柠檬草茶，适当的饮用，能够祛除肠胃胀气，帮助消化，对肠胃的健康有很大的功效。