这个得学会自己调解和控制自己的情绪，越是负面影响加重，越是不容易调节，所以自己了解自己啥时候心情，等到情绪不稳定状态下，多找一些事情分散自己的情绪，别让自己有安定下来的机会，得不断的充实自己，
你要经常到外面走走，多和人们交流沟通，吸取精华取缔糟粕，决定的事也可以听听别人的意见，作出决定不要改变。
找个彼此相爱的人成个家吧！你情绪低落时她会鼓励你，让你积极向上，勇往直前。你难过时她会开导你，与你分担让你的痛苦减半，你孤独时她的陪伴让你感到温暖。
有了爱人你会感到生活时时充满阳光，事事有了希望，生机盎然，你会感到等候很多年的生活的春天正向你走来。
人有时就是这样，人在无事时会胡思乱想，而且想的都是负面不好的，所以会有情绪低落悲观失望的感觉，因此建议你找些事情做，比如看书，玩游戏或者出去旅行别让脑子闲着，如果你是一个人可以想着找个伴同时也可以互相照顾。
不去钻死角！有的事情！无法！解决！就算了！多学习！学习！想点！开心的事！有事做点事！扯散一下！不爽的事！多出去散散步！看看喜剧片！做做！广播体操！打打！太极拳！走一走！看一看！人生！乐悠悠！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024