白果是银杏果吗？红枣，花生米，黄豆混合打豆浆喝挺好的，白果煮茶喝吧，但也不要一次过量，白果有小毒，食多是会中毒的
红枣白果花生米黄豆能一起榨汁吃，是很富有营养价值的，对人体所需的各种营养物，有很大的帮助
