山药可以和黑豆一起吃。
材料:炖好的羊肉和汤适量、黑豆200克、山药1/2根、红枣3个、姜丝5克、香菜段20克、盐3克、胡椒粉1克
制作方法:
1、黑豆洗净提前浸泡5小时。
2、山药洗净削去皮,切成滚刀块。
3、将泡好的黑豆和山药块直接放进炖好的羊肉汤锅中,加入红枣、姜,大火烧开。
4、炖煮20分钟,至黑豆、山药成熟后,加入盐和胡椒粉及香菜。
5、关火出锅,即可食用。
可以!这几样食物(山药和黑豆属于药食同源类的食物)互相不抵触完全可以一起煮,不过个人感觉放进红薯熬粥不好吃呀!
可以,我在家就经常这样煮粥喝,还会在里面加点百合
都是补益的,补肾滋阴健脾补血的,可以熬粥喝也可以和鸡等炖汤喝