首先，这是很正常的。头抬起5cm，后半身会下降有时达到20cm之多。一般来讲，蛙泳抬头呼吸的时候，腿是正在收缩的，不应该出现腿下沉的情况，你可以试试及时收腿回来。还有，可以改进动作，一种改进式的蛙泳，就是将头侧过来呼吸，这使得脑袋不必抬很高，下半身下降也没那么厉害了，有效减少阻力。一位著名的游泳运动员就是这样作的。（他的名字我忘记了）
