黑芝麻糊可以让头发变黑，有原理吗？

在快节奏生活的今天，生活压力过大，生活习惯不健康都使得更多的年轻人开始有了“少白头”的现象，有些年轻人为了漂亮，直接用染剂将头发再继续染黑或者其他漂亮的颜色，有的人则开始寻找各种养生方法看看是否可以再让头发变黑，其中被安利最多的则是黑芝麻，那么多吃黑芝麻糊，可以让头发变黑吗？有什么原理？吃黑芝麻糊只能起到营养补充的作用，并不能真正的做到使头发变黑。

头发变白的原因很多，首先是自然老去，自然生出白发，还有有一种原因是家族遗传，这类人在青少年的时候，头发就已经开始变得花白了，这多数是家族遗传造成的，另外就是长期的吸烟，使得尼古丁和烟雾之中所含的多种致癌物质进入人体之中，影响人体对黑色素的生产，进一步导致了华发早生更甚至是白癜风等疾病，再加上现代人们饮食条件好，生活压力大，易造成肥胖，在减肥的过程中，营养不良也容易造成白发的出现。

黑芝麻糊的主要原料黑芝麻之中虽然富含丰富的黑色素，但是，这种黑色素却是植物色素，根本不是我们体内分泌出来的黑色素，这两种是两个概念，所以，黑芝麻糊之中的黑色素即便进入到人体内，也是无法被我们所吸收的，更不能将白发变黑。并且，黑芝麻糊之中含有惊人的油量，每人每天摄入黑芝麻的量，最好不要超过20克。

虽然早生华发是十分让人烦恼的一件事，但是我们仍旧需要面对这一现实，白发生出之后是不可逆转的，我们能够做的，是改掉不健康的生活习惯，保持每天摄入食物的多种多样，确保我们每天都会有丰富的营养物质摄入，才能够使我们的身体更健康。

黑芝麻糊对于头发变黑有一定的原理或者是道理，在中医认为应该以形补形以色补色，头发是黑色的，所以这一类的黑色的食物也是有一定的效果。

黑芝麻糊让头发变黑是因为黑芝麻糊当中的一些黑色物质是头发变黑的主要合成物质，所以它可以有效的补充这样的物质，可以让头发变黑。

黑芝麻含有大量的维生素A、维生素E，可以促进头发中的黑色素成分增加，所以能使白头发变成黑发，但是头发变白的原因有很多，不一定适用所有人。