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若一个人长期熬夜,可以吃什么东西或做什么运动来维持自己的免疫力?
若一个人长期熬夜,可以吃什么东西或做什么运动来维持自己的免疫力?
2025-03-05 00:35:49
推荐回答（1个）
回答1：
多喝水，多吃蔬菜。因为主要是要摄入维生素。运动就不必了，平常尽量放松。可以做点眼保健操。另外最重要的是多点睡眠和休息。
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