你好
很高兴帮助到你
水果当中香蕉通肠润便占首位饭后吃两个香蕉你就会有感觉了香蕉不能空腹吃很伤胃，这个你要记住。其次就是
荔枝、无花果、
樱桃、
苹果
、
草莓荔枝
可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。容易上火不要吃多了无花果
含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
樱桃
很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
苹果
半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓
含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
以上供你才能考
祝你生活愉快
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