运动可以说是一个永恒的话题，毕竟身体才是一切革命的本钱，一个健康的身体都无法保持的话，一辈子真的会有很多疾病伴随自己，而这也是很痛苦的，我们国家从小就开始全面发展，我们在小学就可以看到很多的球桌之类的，很多年轻朋友都比较喜欢打乒乓球，但是很疑惑打乒乓球出球速度不快怎么办？怎样提高自己的出球速度？这时候就需要提高自己的力量，可以进行一定的专业训练，倒是不用太担心。
首先体育运动确实也是看天赋的，但是不是绝对的，如果只是平时业余爱好之类的，只要我们加强平时针对性的训练都可以提高很多，实际上就连那些天赋很好的运动员也是一样的道理，只不过上限还有学习的进度发展比我们好很多而已，就比如以前nba的“篮球之神”乔丹，那是90年代nba最强的存在，即便是今天也是很多神话传奇故事。
那时候的他身体天赋简直无敌，而就连自己的队友都会觉得乔丹是因为自己的无解天赋拿到如此高的成就，但其实并不对，最可怕的不是自己的对手比自己有天赋，而是比自己有天赋的同时还比自己更努力，乔丹就是这样的运动员，那一次的训练看到，这个队友知道为什么乔丹可以担得起“篮球之神”的称号了，这都是有原因的。
所以我们非职业的朋友平时不用担心，只要自己加强训练都是可以做到的，尤其是对于打乒乓球出球速度不快，这时候就是因为自己的手部力量不够，提供不了那么大的力量，这时候就需要提高自己的手部力量，方法还是很多的，自己可以根据实际情况来选择，比如说训练房提升等。
