在有微风的地方，闭上眼睛，听一听风声，望一望天空。或许可以把心静下来吧！
菩提本无树，灵镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。
那是因为你想的太多了！不要老徘徊于过去，那是毫无意义的！要珍惜现在所拥有的一切，放下过往，拥抱明天！
集中你的注意力 然后想着佛 然后想着虚无 慢慢的 就静了
听慢点的音乐
