因为深圳天气较热，所以很容易就上火，在吃的方面可以注意以下几点： 多吃蔬菜，炒菜的时候要少油，少盐，少辣 多吃水果，如苹果，梨，但因为深圳出产热带水果，一定注意，有很多热性的水果不要多吃，如荔枝，菠萝，芒果等，会越吃越上火的 平时注意多喝茶水，可以喝点菊花，金银花茶等，可以去热降火 还有就是保持心情开朗，心理健康，生理上也容易健康，保持良好的睡眠，健康的生活习惯
