冬虫夏草打粉、炖煮、泡开水为最方便、要用保温杯泡、洗净的虫草放入保温杯、加入烧开的开水、焖一个小时、如果是晚上泡好明天早上吃也可以、最好是晚上睡前半个小时到一个小时空腹食用、吸收更好、泡好的虫草水喝掉虫草要全部吃掉哦
