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晚上睡得晚，肌肉酸痛是怎么回事
晚上睡得晚，肌肉酸痛是怎么回事
2025-04-21 22:15:05
推荐回答（1个）
回答1：
白天的运动过量或者是姿势不对，再加上晚上的睡眠不足导致身体得不到充分的休息。
如果白天运动的多的话，晚上最好11点前休息～
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