60斤两个月好像有点过....不过跳绳减肥有很好的效果。肌肉酸痛那是刚开始会有的。洗澡时有热水加点盐就好
想听真话,用刀割,否则都是骗你
每天中午少吃一点，晚上不吃而且尽量睡迟一点。这样可以减肥减得快一点！！
