在高原缺氧对人的健康是好还是坏

凡事都有两面的。高原缺氧在可以承受的范围内，对身体局部可能不好，比如可能引起高原反应，身体不适症状，但另一方面，如果慢慢去适应，那也是对身体机能的刺激和提高，慢慢适应了，身体的供氧能力就提高了，当然，最好不要用这种方式去试，还是先在正常条件下通过一些有氧运动，先强化提高自身的供氧能力，达到一定的水平后，然后再去高原氧气稀薄的地方锻炼适应；如果是缺氧严重，明显影响身体机能，身体不适症状反应强烈，那就是有害无益的了，搞不好命都没了的，这方面来说，那肯定是不好的。

高原自然环境对人体的影响高原空气含氧量少对人体有什么影响？氧是人体生理代谢的基本元素，空气中的氧经过呼吸进入血液，与红细胞的血红蛋白结合，再经血液循环到全身组织。海拔3000米以上的高原地区，由于空气的氧分压低，呼吸进入人体的氧也相应减少，进入动脉血液的氧也减少，不能完全满足机体的需要，造成机体缺氧。机体缺氧程度不同，所产生的反应也不同。进入较低高原时，由于缺氧程度较轻，机体所受影响仅是因氧气供应不足而引起的代谢增强及功能代偿。当缺氧较重时，一些缺氧敏感的器官则可能出现损害。缺氧的典型症状为：头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、气促、烦燥、食欲减退、乏力、失眠或嗜睡等。高原寒冷对人体有什么危害？影响寒冷对人体作用的因素有多种，其中包括：体表面积、脂肪含量和健康、饥饿和疲劳等状况。对于同体重的人而言，体表面积大，散热多；脂肪少，散热快；健康状况好，运动锻炼多，对寒冷的耐受性强、饥饿、疲劳则难于抵御寒冷的气候。寒冷暴露可引起皮肤血管收缩，造成血液循环不良，组织营养障碍而形成冻伤；由于人体的自然产热反应，将促使心率加快，血压升高，加重心脏负担，使人体对高原缺氧的适应过程更难；高原缺氧条件下血粘度升高，微血管通透性加强等也易使皮肤局部血液循环障碍，形成易于冻伤的条件，已发生冻伤的则加重冻伤组织坏死；极冷的空气有可能使上呼吸道上皮受损；另外寒冷导致的感冒是高原肺水肿的重要诱因。高原强紫外线对人有什么影响？人在高原所受的紫外线、日光辐射强度随海拔高度的升高而增加；高原地区人烟稀少，没有工业污染，空气比较清洁，日光中的紫外线被吸收较少，高原上积雪期长；雪面反射率高，以上诸因素都增强了紫外线对人体的辐射强度。人体在缺少防护的情况下，受强紫外线照射可引起皮肤灼伤和光照性皮炎，产生脱皮、水泡等症状，眼角膜上皮受紫外线伤害而发生雪盲。高原气候干燥对人有什么影响？高原地区的相对湿度较平原地区低，所以正常情况下，通过人的呼吸和皮肤水分蒸发，人体可失去较多水分；干燥的气候还使人体出汗增加，进一步增加水分的蒸发。水份的蒸发将促使人的体液丧失，如果体液丧失过多可出现脱水症状。轻度的脱水对人体的影响较小，一般仅造成粘膜干燥、皱裂，如嘴干裂、鼻出血，稍严重的还有皮肤的皲裂，冬季尤甚。在极高原地区（海拔大于5000米）地区，由于空气特别干燥而寒冷，体液大量蒸发可引起严重脱水，使血液变得粘稠，从而影响血液循环，甚至诱发血栓形成。高原水沸点低对人有什么影响？在海拔5000米地区，大气压降为54kpa，水的沸点仅有83.6℃，米饭都不易煮熟，加上缺氧环境对胃肠道消化和吸收功能的影响，易发生消化不良性腹泻。由于消化不良，又缺少新鲜蔬菜，因而易发生维生素缺乏症。

平原上的人去高原，因为缺氧引起高原反应，肯定是对人体不利，甚至危及生命。高原上的人已经适应了这种环境，所以无碍健康，他们到平原反而不适应。

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坏事