女生初次来大姨妈之前会有什么征兆

第一次月经叫初潮，在我国一般为12-14岁，不知你几岁了。 第一次月经，因为体内的内分泌生殖系统尚未发育完全，来前白带量的情况因人而异，一般增多常见，但不能说不正常。初潮后的一段时间，月经还可能不正常，不用担心，是生理现象，慢慢就好了。 禁忌到是有的,不能吃凉的东西,最好也不好吃刺的.不要用冷水洗脚,洗头,要洗澡的话也要洗淋浴. 要经常换卫生巾,这样比较卫生.不容易得妇科病. 补充： 小腹涨痛， 乳房 发涨，身体无力，怕冷，厌食等，个体差异征兆不同，有体质好的人什么征兆都没有 补充： 搞好经期保护。初潮之时应避免参与剧烈的体育运动，避免长距离骑车和跑步。 例假 来了就应该大方地告诉老师，该请假的时候就请假，没有什么不好意思。 月经期间 剧烈活动，会因为体位的变化引发并发症，最常见的是 子宫内膜异位症 、 痛经 、 月经过多 等。月经期间还要注意保暖、防止感冒，禁止食用生冷、刺激的食物。以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 保持良好情绪。部分 少女月经 初潮往往精神紧张，情绪不够稳定，容易发脾气、闹别扭。这时应该注意 保持冷静 与克制，学会宽容他人，防止因紧张与冲动导致 月经疾病 。在日常生活重要保持良好的精神状态，保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松，减轻精神压力，科学运用时间和精力，在学习中要以身体健康的大局为重，以搞好经期卫生保健的大局为重，避免出现由精神紧张引发的疾病。 注意生殖卫生。 月经初潮 时，要特别注意生殖卫生，加强自我防护，不要随便使用不洁净的 卫生巾 ，不要随便应付，使用那些劣质产品或消毒不严格的普 通草 纸。初潮的时候立即使用卫生巾，防止 经血 弥散 造成其他部位的污染。月经过后使用干净水清洗 外阴 ，注意局部清洁卫生，防止出现 细菌感染 。在平时没有 感染性疾病 的时候，一般可以使用净水洗外阴即可，不必使用肥皂，更没有必要使用药物。 注意起居饮食。月经初潮之际，适当注意休息，保证充足的睡眠时间，防止过于劳累；饮食注意营养丰富，进食易于消化吸收的饭菜， 增强体 质与自身抗病能力，这对恢复精力与体力大有裨益；月经期间避免生冷、刺激的食物，避免喝酒；月经期间避免使用冷水，不要洗 盆浴 ，更不宜参加游泳等活动；在初潮期间，注意适当休息即可，也不要因初潮而停止一切必要的活动。

女性来月经的时候,一般情况下是没有不适感，会有不同的感受因人而异的 少数有肚子痛 乏力等症状，月经颜色正常的经血是鲜红色的,粘稠无凝血块.血中混有脱落的子宫内膜小啐片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，且无其它不适情况。避免劳累剧烈运动

第一次月经叫
初潮
，在我国一般为12-14岁，不知你几岁了。
第一次月经，因为体内的内分泌生殖系统尚未发育完全，来前白带量的情况因人而异，一般增多常见，但不能说不正常。初潮后的一段时间，月经还可能不正常，不用担心，是生理现象，慢慢就好了。
禁忌到是有的,不能吃凉的东西,最好也不好吃刺的.不要用冷水洗脚,洗头,要洗澡的话也要洗淋浴.
要经常换
卫生巾
,这样比较卫生.不容易得妇科病.
补充：
小腹涨痛，
乳房
发涨，身体无力，怕冷，厌食等，个体差异征兆不同，有体质好的人什么征兆都没有
补充：
搞好经期保护。初潮之时应避免参与剧烈的体育运动，避免长距离骑车和跑步。
例假
来了就应该大方地告诉老师，该请假的时候就请假，没有什么不好意思。
月经期间
剧烈活动，会因为体位的变化引发并发症，最常见的是
子宫内膜异位症
、
痛经
、
月经过多
等。月经期间还要注意保暖、防止感冒，禁止食用生冷、刺激的食物。以免
过度疲劳
导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
保持良好情绪。部分
少女月经
初潮往往
精神紧张
，情绪不够稳定，容易发脾气、
闹别扭
。这时应该注意
保持冷静
与克制，学会宽容他人，防止因紧张与冲动导致
月经疾病
。在日常生活重要保持良好的精神状态，保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松，减轻精神压力，科学运用时间和精力，在学习中要以身体健康的大局为重，以搞好
经期卫生
保健的大局为重，避免出现由精神紧张引发的疾病。

1、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮。
2、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带黏稠的液体，预示2-3天后月经初潮即将到来。
3、如出现青春痘（脸颊以及额头上的痘,并且有小脓包），月经将会在2到3个月之内来临。
建议：
女性在成年后经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌 性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善。