山药和地瓜可以一起吃。
地瓜含有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷以及大量纤维素可刺激肠胃蠕动，促进排便排气。
促进排便有利于减少身体的毒素堆积，减少杂质。
扩展资料：
山药的益处：降血压、延缓衰老、抗肿瘤、治皮肤病。
地瓜的益处：生津止渴，治热病口渴。
参考资料：夏去秋又来处暑宜喝粥
山药和地瓜能一起吃
红薯山药粥的做法
1.红薯洗净去皮，切滚刀块
2.山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块
3.切好放入冷水中，防止变色
4.倒入锅中
5.加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣
6.盖上锅盖，大火煮
烹饪技巧
麻山药：有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。
红薯：有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。
山药
红薯
都
根茎
作物
都含丰富
淀粉
山药红薯起食用现良现象红薯
红壤
山药
圆形
白山药
形入药药说山药
可以一起吃的啊
山药和地瓜可以一起吃吗?
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