多喝一些润喉的茶或吃润喉糖（菊花茶或花茶），少吃刺激性的东西（辣椒），最好去医院问问医生
其实这种只有去找五官科医生瞧瞧，估计也没有什么问题，可能是天生的。平时可以多喝茶水，经常练习发声。
你是不是不爱说话？我就是这样不爱说话，有时说的多了嗓子就会沙哑！而且很干！至于需要表达能力有所下降那就不知道了。或许是因为舌头累了？～～～～采纳吧
天天读文章报纸买本书练
没关系的，很多人都是，我两天就沙哑了，大声吆喝！
每天在公交车上大吼大叫
多与人交流不要刻意去想这自己的情况
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024