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上了一个减脂课 中午按照教练的吃了 鸡胸肉 凉拌蔬菜 主食紫薯 1碗牛奶 吃完以后喝牛奶肚子有点撑
上了一个减脂课 中午按照教练的吃了 鸡胸肉 凉拌蔬菜 主食紫薯 1碗牛奶 吃完以后喝牛奶肚子有点撑
2024-11-03 03:32:41
推荐回答（2个）
回答1：
刚开始你的胃还适应不了这衡拍衡么多，别死咐做塞
不喝那一碗牛奶虽然蛋白质少了一点点，但热量还少了呢，所以不会有贺塌什么影响啦
回答2：
吃的健康就不会
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