应该不是损伤。人在大运动量后，需要做充分的放松活动,才能防止肌肉僵硬，你在运动到一定程度时，表现为无力、肌肉僵硬，应该是保护抑制，是长期运动后不做放松活动的结果，从现在做起，你要做的是：锻炼前积极热身，锻炼后积极放松，甚至可以附加一些理疗性的恢复手段，象按摩、温泉泡澡等等吧，估计经过一段时间能改观的。
身体素质问题
