欧美人没有中午睡午觉的习惯，欧美人长得又高又大。由此说明睡午觉对长高没有影响，而晚上的睡眠一定要保证，晚上睡觉对长高有影响。
没影响，睡觉是为了下午有精神，最好睡半小时以内，多了起不到休息的目的。
只听说过晚上不睡觉影响身高
但是中午睡一觉对心脏有好处，哪怕睡一小会，下午还有精神，这一小会也不会长胖的。
影响，你想高就别睡，不想太高想胖就睡。
关键是晚上的睡眠，青少年晚上12点以后大脑会分泌增高激素，如果是熟睡状态下分泌量会更大
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