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动感单车和踏步机哪款瘦腿效果好
动感单车和踏步机哪款瘦腿效果好
动感单车和踏步机哪款瘦腿效果好主要是想瘦腿
2025-02-27 06:28:54
推荐回答（1个）
回答1：
瘦身效果排列的话：动感单车＞踏步机＞自行车机。
但动感单车属于有氧运动和无氧运动的结合，容易长肌肉；
如果是女孩的话总体推荐是踏步机和跑步机这类纯有氧运动
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