高中生沉迷网络游戏怎么办？

你每一个周出去少玩一次，是不是可以？一开始拒绝上网是不可能的，因为网瘾也是瘾，是瘾就是会痴迷的，这个网瘾最长的时间是10年。但是你不能任由网瘾发展，因为你只有一年的时间就到高三，之后就考大学了，所以你现在要做的就是，每个周减少一次上网或者玩游戏的时间，把这个时间放在哪里呢？放在你最喜欢的科目上，无论是哪一科目，无论是三大主科还是你选择的其他科目（现在高中一般是6选3，辅科什么的，那么你就选你最喜欢的科目），你就在这段时间里学这一科目。

其次就是在坚持了一个月或者是三个周以后，你网瘾会不会减少？会的话，你在选择其他的科目，你选择喜欢里面排第二位的，第一位也不能放弃。这样啊，你逐渐的把时间就挤压下来了，实际上最主要的目的就是把你的精力从游戏转到其他科目，这个很重要，因为每个人都需要转移注意力，转移过来了以后，如果每完成一次你自己的小目标，一定要记得给自己奖励，奖励绝对不是与游戏有关的所有事情，而是其他的比如说买个好吃的买个日用品或者是喜欢的小物品来奖励自己，这都是可以的。

但是这样坚持半年，你就会发现你对于网瘾，再慢慢的消除掉，当然消除了是不可能的，我在大学里还去玩了三年工作，玩了一年多，我当然是在不耽误我所有事情的前提下。所以有的时候这个瘾是可以慢慢戒掉的，现在让我碰游戏，我都不愿意碰，就把我最喜欢的那款游戏放我面前让我打，我都是连瞅都不瞅的，我觉得没有意思了。

高中生现在的学习确实是特别的重要，你现在不能再玩游戏了，更不要说沉迷在游戏的世界里，这样的话你的人生前途可能就淹没在游戏里了。你可以自己限制一下玩游戏的时间，如果一下子让你不玩游戏可能会更想念的。定了时间以后就一定要严格遵守，比如说一天玩上一个小时的游戏，那么就绝对不能超过这个时间。然后把时间慢慢的缩短，争取最后就不要玩游戏了。

我觉得首先你可以在学习中找到自己感兴趣的方面，比如说某个科目是你比较擅长的，仔细钻研这个科目，尝试从成绩上找到优越感，渐渐地你就不会满足游戏给你带来的快感。其次，不要接触手机、电脑，这样看不到游戏，久而久之也不会想玩游戏。

和父母谈谈，让他们监督自己，从今天开始努力，让学业来充满你的大脑。现在你能自己觉悟还是不晚的，起码还有两年时间，足够你赶上之前落下的学业，然后再继续努力。但重点就是以你现在的状态恐怕自制能力还不够，所以让父母来帮助你，监督你，一起来完成这个计划比较合适。

最简单的就是让自己喜欢上学习，你可以先找自己对那门学科有兴趣，然后先去发展哪一门学科，练成竞争意识，只要你有意识的想和那些考高分的竞争了，就说明成了；要有意识的不去和那些人攀比游戏技术，可以尝试把每天干些什么记在纸上，比如上课跑神想游戏想了多少分钟，练就自己的时间意识。