冬天应该吃什么？
首先要知道自己的体质属于哪一种，是阳虚，阴虚，气虚，血虚。在针对性的进补。如果身体很好，那就经常煲点汤喝喝吧，排骨玉米冬瓜汤，鸽子汤，老鸭冬笋汤，鸡汤，猪舌萝卜芡实汤，都可以强身健体，祝你健康。
冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。白菜，最常见不过了，这个可是冬天最“补”的蔬菜之一
冬天身体容易受寒，冬天 用热水泡脚，是最养生，美容的，泡脚时热的血液流通全身，身体不冷，也对皮肤好
冬天怎么养生？
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