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减肥 每天十公里 是每天跑还是隔天跑好
减肥 每天十公里 是每天跑还是隔天跑好
2025-04-04 18:45:20
推荐回答（1个）
回答1：
减肥重在坚持，建议循序渐进。不要一开始就定这么高的标准，可以先从每天快走一万步开始如果一开始就高强度运动，对于身体也不好。
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