中医保健养生

2023-12-19 12:44:21

推荐回答（4个）

回答1：

春天是需要养肝保护肝的季节，你的症状有可能是肝火过大导致，长时间对健康不利。建议多补充VB食物，多喝些清肝火的茶，如绿茶白茶菊花茶等，少喝酒，晚上10点左右入睡。希望你能有个好的健康的身体。下次如果提问类似的问题请将您的性别和年龄也说一下，这对中医的判断很重要。

回答2：

杭白菊5-8朵、好枸杞3克泡水代茶饮用，清头明目。

回答3：

像是肝血虚原因杞菊地黄丸

回答4：

中医养生与自我保健中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整阴阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。