想要通过饮食减肥，最好不要吃富含脂肪、高热量等的食物，如蛋糕、汽水等，平时可以多吃一些蔬菜水果等，比如西瓜，具有利尿的功效，能够促进体内排泄系统的循环，柠檬、橙子等也具有瘦身、排脂的效果。减肥不仅需要通过饮食来调理，也需要与日常的生活作息习惯和运动配合减肥，才可达到事半功倍的效果。
坚持做到这六点，保证瘦！
虽然说吃一些素菜，水果，清淡少油腻的食物会瘦一些，但是想瘦，还得在于勤锻炼，这个是根本，
多吃点水果，多运动，少吃猪肉，吃些蛋白质高的，主要还是运动，别老想着其他的
用了那么多的瘦身产品‘‘新楟燘’’效果是最好的，我用了一盒瘦了19斤左右的
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