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有社交恐惧症怎么办 和别人说话总是莫名其妙紧张手心出汗 脸红
有社交恐惧症怎么办 和别人说话总是莫名其妙紧张手心出汗 脸红
2024-11-23 01:01:51
推荐回答（3个）
回答1：
尝试一些户外活动，学着和朋友们流畅地沟通，一步一步来
回答2：
多锻炼和别人说话，先和比较熟的人说，然后再慢慢找陌生人说，时间长了就好了
回答3：
找心理医生吧
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