截至现在2020年6月为止，临沧还不通铁路。①从娄底乘坐普速火车或者高铁到昆明，普速火车大约需要18-21个小时左右，硬座173.5元；高铁大约需要5-6个小时左右，二等座452.5元；②再从昆明乘坐大巴到临沧，车费200元左右。
