你这并不是真的生理上需要睡眠和休息。而是由于生活作息的不规律(白天一整天看电视,上网,之类的)。过度使用身体机能,也就是透支了自己。使身体,心里都没有健康的向上的方向,昏沉不清醒。当拥有睡眠的时候,却没拥有质量高的睡眠