如果在生活中，有一天发现了曾经要好的同事或者要好的朋友在背后说我的坏话该怎么办？

如果在生活中发现了曾经要好的同事或朋友在背后说你的坏话，这可能会让你感到受伤和困惑。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：
1. 先冷静下来：当你发现别人在背后说你的坏话时，可能会感到愤怒或伤心。但是，要尽可能保持冷静，不要轻易做出过激的回应。
2. 了解情况：先了解他们说了什么，在哪里说的，以及有多少人听到了这些话。这样可以更好地了解情况，以便你做出更明智的决定。
3. 考虑对方的动机：想一想为什么你的同事或朋友会在背后说你的坏话。是因为他们对你有某种不满吗？是因为他们羡慕或者嫉妒你吗？或者是因为他们本身就有背后讲别人坏话的习惯？了解他们的动机有助于你更好地处理这个问题。
4. 与对方沟通：如果你觉得有必要，可以与对方直接沟通，询问他们的想法和感受。但是，在这种情况下，你需要保持冷静、尊重和理解。
5. 不要完全信任对方：即使你与对方进行了沟通，也不必完全信任他们。你需要谨慎地评估他们的人品和诚信度，并对他们的行为保持警惕。
6. 反思自己：在某些情况下，你可以反思自己的行为是否有问题，是否给别人留下了讲你坏话的机会。如果有，你可以尝试改善自己的行为，避免类似的情况再次发生。
总之，面对这种情况，最重要的是保持冷静和理智，不要轻易做出过激的回应。通过了解情况、与对方沟通、保持警惕和反思自己的行为，你可以更好地处理这个问题。

要是我的话不要表露为好，然后渐渐疏离说坏话的。不过也要小心告诉你的那位，因为你到时说话也有可能被他告诉别人的，如果我重视的朋友，我会很伤心，把她当做朋友却没有受到同等对待，会疏远她。如果真的是好朋友就不应该在背后说你，而是主动和你讲。如果只是不熟的人，我会当做没有听见当做不知情，只要了解我信任我的人，谣言就不攻自破。

古人说得好：水至清则无鱼，人至察则无徒。意思是人不要太计较，装糊涂一点好。谁都会说人坏话，不必在意，有些人还喜欢造些谣，继续装作不知道打交道，如果心里过不去可以找机会解释误会，原则问题发生后比如诬陷你，她们犯罪等再断交

如果是以前也许我会告诉你远离她们，但是现在我还是觉得你应该装作若无其事，不要让自己被孤立，心里明白就好