经常耳鸣怎么办？真的只能去适应吗？不慌

在生活当中，如果患者耳鸣一直不好，只能是尽量的去适应调整自己的心态。
建议患者可以试一试针灸穴位的治疗，对于患者耳鸣有一定的辅助作用，同时也可以自己每天反复的揉搓耳廓的周围，促进血液的循环。可以佩戴耳鸣的掩蔽器，或者是戴耳机听一听轻音乐，鸟叫声、流水声，有助于改善患者的心情，还能够改善患者耳鸣的情况。
建议患者到医院详细的检查一下，最好是完善耳内镜，还有中耳CT排除一下患者中耳腔内有没有其他的病变，避免耽误患者的病情，建议患者合理的作息，尽量不要熬夜，平时可以多吃一些菠菜补铁，多吃一些海鲜补锌，也有利于耳鸣的治疗。

如果你是持续性耳鸣，那你最好到医院耳鼻喉科做一次全面的检查才能找到具体的原因和治疗方案。一般来说，先要做一下听力的检测，检查一下目前的听力状况是怎样的。如果检查显示听力有下降，那就要根据听力下降的具体情况和听力下降的程度，采取不同的治疗措施来改善听力，一般来说对耳鸣是有明显的有改善作用的。如果检查显示听力没有下降，耳鸣可以进行耳部的磁共振检查，排除耳部肿瘤的可能性。
另外，如果经医生诊断只是主观性耳鸣，而没有其他明显病因，那就注意精神放松，避免过度焦虑和抑郁，改善睡眠，适当注意转移注意力，耳鸣最终都能耐受和适应，最终这种状态耳鸣也就没什么大影响了，不必过于紧张、担心。

去专业的耳科做个专业的检查，看看是什么原因引起的耳鸣，听听医生的意见，看看能不能治疗。

去医院看看，耳鸣能引起听力下降。

耳鸣严重了会导致听力下降