内向抑郁症比外向抑郁症更严重,更难治疗。
外向型忧郁症,就是功能性抑郁症,与器质性抑郁症有本质区别。
性格内向不太善于人际交往,更难以疏解自我内心压力,长此以往,心理困惑逐渐堆积。最后走上精神异常。人际疗法对于抑郁症康复期有很大帮助。
抑郁症是一种心理障碍,又称情感性精神障碍或情感性精神病,是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍,常伴有相应的思维和行为改变。抑郁症是极为常见的心理疾病,患病人数占世界人口的5%左右,其中自杀率高达12%~14%,位居各类心理和精神障碍之首,号称“第一心理杀手”。抑郁症患者有痛苦的内心体验。
如何消除抑郁?要预料可能发生的最坏情况是什么并准备接受,然后镇定地想办法改善最坏的情况。同时自己要明白,抑郁有百害而无一利。
保持热忱与积极的心态。阅读一本可以沉迷其中的书,也能克服抑郁。
强迫自己每小时都保持体能上的忙碌,抑郁会随汗水流逝。
学会用时间和耐心来解决很多问题。有烦心事时试着去看问题将来会如何。
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就是自杀和杀人的区别,普通抑郁可能会自残自杀,但躁郁会伤害别人
如何消除抑郁?要预料可能发生的最坏情况是什么并准备接受,然后镇定地想办法改善最坏的情况。同时自己要明白,抑郁有百害而无一利。