这个是没有大作用的，长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。需要补充长个营养素：31种营养辅助长个，含有多种营养素增高更全面！
多做跳跃作用
田七炖鸡是滋补强身健体的，有这种说法，常吃可能有一定的效果，望采纳！
