不建议你再次去锻炼了，这样容易造成疲劳性骨折，而且锻炼的同时你应该做到一定部位的保护工作，减轻它们的压力，等养一段时间后再去锻炼。身体都有一个应急的处理，刚开始不觉得有什么，你的肘关节疼痛表明身体已经向你发出信号了。希望你能早日恢复
不知道你具体是做什么动作，大重量的负重运动是会损伤关节的，特别是如果姿势不正确。
可以去买健美的绑带绑在手肘上，能减轻负重时关节所承受的压力，另外要注意动作的正确性。
我本人就是学健美的
锻炼初期，肌肉疼痛是正常的，但是如果是因为动作不规范，负重不适中而造成的，那就得注意了
建议你去查一查有关锻炼方法书籍，切不可盲目锻炼
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024