男朋友嫌弃我矮怎么办？

现在很多方法都可以让已经成年的人再长高的。就说最简单的拉伸运动吧！每天睡前做一些拉伸运动，你还有机会再长高一些！这个增高方法曾在在湖南卫视的天天向上节目中提到过，这个方法类似于拉筋，过程可能有点“痛苦”！

方法是这样的——睡觉前，双腿跪在床上，身体往后仰，膝盖尽量贴在床面上，趟下去。原理就是拉筋，腰部与腿部的筋脉。这个做过就能有所体验。前期1分钟就行，会感觉呼吸难受，没办法，先忍一忍。之后会感觉整个身体很舒服。以后慢慢延长时间，直至半个小时。蛮给力的方法。

做不来的朋友可以在背部垫个被子，或者把腰部稍微往上弓。尤其脚裸这一块被压的发麻，只能先拼了。整体感觉非常苦逼的说，刚开始做疼的我都快哭了。

还有就是每天伸一伸懒腰也有助于长高，据说徐静蕾上初中身高才1.43m，后面不甘心和同年龄人身高的差距，就坚持伸懒腰增高的方法。她每天起床和睡前做一次，坚持了一年后，中三起静蕾每年长高八分连续高了三年，变成了今天的高个儿。不过是否奏效，真是信不信由你。（养成习惯很重要！）

还有就是要天天喝牛奶！我身高168，有一阵把牛奶当水喝，后来碰到高中同学，她也168，一问她也爱喝牛奶。再后来一高中同学（男生），高三在我俩的建议下天天喝牛奶（大概500ml每天），一学期长了两厘米！但是要喝纯牛奶。适量补充钙质。人家荷兰人平均185以上，我想跟荷兰奶牛是有点关系的。

只要没到25岁的，就不用灰心，拼命运动你总会长的。作息方面要有规律，一般十点开始洗漱，十点半就睡觉，最好十一点之前睡，因为人体增长激素的分泌高峰期是从十一点开始的。以前总喜欢熬夜，熬到一两点才睡，尤其是初中发育时期，经常上网通宵，还把买饭的钱拿去上网，导致营养不良，错过了一次长高的最佳机会，只要骨骺线没缝合，二十五岁之前还是有希望长的。

可以穿个高跟鞋，多和男朋友沟通，让他改变自己的想法，实在不行那就分手吧，这样的男朋友不值得要。

分手吧，其他都可以改但是身高是没办法改的，分手以后再找一个比他好比他帅不在乎你身高的男朋友。

如果只是调侃的话，就不用放在心上。如果是真的嫌弃的话，就分手吧。因为身高而嫌弃你的话，感觉也不是真爱。

那就和他分手，身高这个事情又不是我们可以决定的，我们也想有一个理想的身高，既然嫌弃的话那我们也没办法。