高度近视应该如何注意用眼？

高度近视指的是超过600度以上的近视程度。高度近视的原因很多，大多数是由于眼轴过长造成的。
随着近视度数的加深，眼轴加长，则有引发更多的并发症可能（如黄斑疾病、视网膜脱离、白内障和青光眼等疾病），尤其是随着年龄的增长后发作疾病的概率也会增加。
高度近视要注意用眼时间的控制，尤其是近距离用眼的时间，特别注意使用电子产品的时间控制。
注意用眼距离和姿势，距离上建议眼睛离注视物体或屏幕40cm或者以上，电脑屏幕略位于眼睛水平位置的下方；用眼姿势保持端正
对于高度近视眼尤其眼轴特别长的，要定期检查屈光度数和眼睛健康检查，出现一些问题要及时就诊。

你好，高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。 意见建议：养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。 不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。 做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。 鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。祝你健康！

高度近视由于眼轴超长，极其容易发生眼底问题：视网膜脱落，黄斑变性，黄斑裂孔，眼底出血等并发症，所以最主要还是要预防眼底并发症。
1 避免剧烈活动，如剧烈跑跳，高空蹦极，过山车等极限项目
2 每日补充叶黄素，为眼底补充营养。
3 每半年到正规医院进行一次眼底检查，早发现，早治疗。
4 18岁以下孩子每3个月到正规医院进行一次综合验光检查，成年人每半年进行一次，若度数有变化，及时更换眼镜。

要注意眼睛的卫生，少长时间用眼睛

建议您要少玩电子产品